knowledge is power

Best Wishes.... Ezz El-Din


    تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور )

    Share

    hamasat elroh

    Number of posts : 268
    Registration date : 2009-03-18

    تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور )

    Post by hamasat elroh on Thu Mar 19, 2009 3:12 pm





    السلام عليكم


    نبدأ ويارب تعجبكم


    تمرين الوقوف على طرف الأقدام


    تمرين الأرجـل


    تمرين المعدة


    هذا التمرين ممتاز جداً لشـد البطن

    تمرين للأرداف 8 مرات للرجل اليمنى و8 مرات للرجل اليسـرى

    تمرين الخواصـر تعمله 8 مرات


    تمرين أسـفل البطـن وأفخاذ تعمله 8 مرات


    ياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور

    azory

    Number of posts : 85
    Registration date : 2009-03-22

    Re: تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور )

    Post by azory on Sat Mar 28, 2009 7:43 am

    it's very wonderfull & with z pic
    amazing work

    hamasat elroh

    Number of posts : 268
    Registration date : 2009-03-18

    Re: تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور )

    Post by hamasat elroh on Sat Mar 28, 2009 9:31 pm

    azory wrote:it's very wonderfull & with z pic
    amazing work
    Thank you and honor password

    Sponsored content

    Re: تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور )

    Post by Sponsored content Today at 1:41 pm


      Current date/time is Sat Dec 10, 2016 1:41 pm